Psychische Gesundheit Archive

Depressionen am Arbeitsplatz – Wie Arbeitgeber und Kolleg:innen helfen können

28. September 2023

Die Zukunftsstudie „#WhatsNext – Gesund arbeiten in der hybriden Arbeitswelt“ hat erhoben, welche gesundheitsbezogenen Themen aus Sicht der Unternehmen vordringlich zu bearbeiten sind. 38,5% der Befragten aus den Bereichen Geschäftsführung, Personal und Gesundheit gaben an, das psychische Belastung eine immer größere Bedeutung für die Unternehmen und deren Mitarbeitenden haben. Neben Burnout und Überforderung zählen auch …

Depression – Ursachen, Symptome und Abgrenzung zu anderen Störungsbildern

28. September 202314. September 2023

Eine Depression ist eine vielschichtige psychische Krankheit, die zu den sogenannten affektiven Störungen zählt, da sie das Denken, Fühlen und Handeln beeinflusst. Dadurch wirkt sie sich auf alle Ebenen des alltäglichen Lebens der betroffenen Personen aus. Depressionen sind nicht immer sofort zu erkennen oder auf ein bestimmtes Ereignis zurückzuführen, wie beispielsweise ein gebrochenes Handgelenk. Sie …

Burnout – Gesunde Abgrenzung besonders im Homeoffice

5. September 2023

Spätestens seit der Corona-Pandemie bieten viele Unternehmen ihren Mitarbeitenden an von zu Hause aus zu arbeiten. Das kann sowohl für den Arbeitnehmenden als auch für den Arbeitgebenden viele Vorteile haben. Es kann die Produktivität steigern, Sie sind flexibler in der Arbeitszeit und Sie sparen sich den Fahrtweg und die dazugehörigen Kosten (Landes et al., 2020). …

**Burnout für Führungskräfte – Wie man als Vorgesetzte*r verantwortungsbewusst handelt**

25. August 2023

Als Führungskraft tragen Sie nicht nur die Verantwortung einen Mehrwert zum Unternehmenserfolg beizutragen, indem Sie darauf achten, dass die Mitarbeitenden möglichst effizient arbeiten und ihr volles Potenzial entfalten. Es geht gleichermaßen darum, eine gesunde Arbeitsatmosphäre zu fördern und den nötigen Raum dafür zu schaffen, den Bedürfnissen der Mitarbeitenden nachzukommen. Denn hohe Ausfallzahlen aufgrund von Arbeitsüberlastungen …

Wie man Burnout vorbeugen kann – Tipps für eine gesunde Work-Life-Balance

17. August 2023

Eine gesunde Work-Life-Balance aufrecht zu erhalten ist gar nicht so leicht und verlangt nicht nur organisatorisches Talent, sondern erfordert auch ein gewisses Feingefühl für die eigenen Bedürfnisse. Prioritäten setzen meint hier nicht nur das Einteilen und Abarbeiten von Aufgaben nach Wichtigkeit oder einer Deadline, sondern auch mal „Nein“ zu sagen, wenn die Arbeitsbelastung zu hoch …

Burnout – Ursache, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten

10. August 2023

Normalzustand Erschöpfung? Das könnte Hinweise auf Burnout sein. Sie sind ausgelaugt und ein Gefühl von dauerhafter Anstrengung legt sich wie ein unsichtbarer Schleier über jeden Tag, an dem Sie nur noch im Autopiloten funktionieren, ohne sich und die Signale Ihres Körpers richtig wahrzunehmen? Dann sollten Sie jetzt einen Moment innehalten. Denn Sie laufen vielleicht gerade …

Welche Schritte sind bei der Durchführung der GB Psych zu beachten?

10. Juli 2023

Die Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen (GB Psych) fördert gesunde Mitarbeitende. Doch welche Schritte sind bei der Durchführung einer GB Psych zu beachten? 1. Festlegen von Tätigkeiten & Bereichen Da sich die psychische Belastung sowohl nach Art der Tätigkeit unterscheiden kann als auch in Abhängigkeit von den Arbeitsbedingungen im Arbeits- oder Organisationsbereich variiert, können unterschiedliche begründete Einheiten gebildet …

Maßnahmen bei psychischen Belastungen

3. Juli 2023

Die Studienlage zeigt, dass in den letzten Jahren psychische Belastungen, Erschöpfungszustände und Stresssituationen als Folge von hohen Arbeitsbelastungen immer mehr zunehmen. Auch die Zahl der Fehltage aufgrund von psychischen Belastungen ist in den letzten 10 Jahren rapide angestiegen (Rau & Henkel, 2013; Rau & Hoppe, 2020). Aufgrund dessen ist es wichtig, dass Maßnahmen in Unternehmen …

Aktiv zur psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz beitragen: Tipps für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter

27. Juni 2023

Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz wird immer bedeutender. Doch nicht nur Arbeitgeber sind in der Verantwortung, sondern auch die Mitarbeitenden selbst können einen wichtigen Beitrag leisten. In diesem Blogbeitrag möchten wir Ihnen einige praktische Tipps geben, wie Sie aktiv zur Verbesserung Ihrer eigenen psychischen Gesundheit im Arbeitsumfeld beitragen können. Kennen Sie Ihre Bedürfnisse Lernen Sie sich …